Corona Updates

23.05.20   -   Corona Angebot

Limitiert auf 20 Plätze, hier mehr Infos

08.05.20   -   Wir dürfen wieder  trainieren!

Ab sofort schitzen wir in kleinen Gruppen draußen vor dem Gym, unter Einhaltung der Abstands- und Hygieneregelung.

20.04.20   -   Next Level of Motivation

Während Ihr zuhause seid, bringen wir das Gym auf den neusten Stand. Seid gespannt...

15.04.20   -   Neuer (Online) Kurs

STRECH ME

Zuhause angekommen oder Arbeit im Home Office beendet, jetzt noch eine Runde dehnen und die vom Sitzen verkürzten Musklen entspannen.

11.04.20   -   Online Kurse und Home WOD

Aufgrund der Corona Verordnungen dürfen wir im Gym kein Training mehr ausführen. Wir halten Euch dennoch fit mit:

 

- Home WOD:  für jeden ohne Equipment ausführbar

- Online Kursen: mit Trainer,  Anleitung und Korrektur zuhause trainieren

 

STEP 1

Probetraining

vereinbaren.

 - anrufen oder schreiben -

Ein Einstieg in CrossFit  ist jederzeit möglich und unabhängig von Deiner sportlichen Erfahrung und deinem aktuellen Fitnesslevel.

STEP 2

6 Basiskurse  (on-ramp) absolvieren.

 - Techniken sicher erlernen -

Die 6 Einheiten können in 2 Wochen durchlaufen werden und du erhältst die Möglich-keit, intensiv und in deinem Tempo die Grund-techniken und Übungen zu erlernen.

STEP 3

In die regulären Klassen einsteigen.

 - Fit und gesund im Alltag ! -

Die Basis Kurse kannst Du sooft besuchen, wie Du es brauchst, um sicher zu werden. Oder Du lernst weiter in den regulären CrossFit Kursen.

 

DIE TRAINER

 
     Fragen?    Probetraining?
Schreibe uns!

ANFAHRT:

Auto:         Ruhrstr. 42B,

                        Parken sehr gut vor der Halle

S-Bahn:  S21, S3, A1

                       Haltestelle Diebsteich

Bus:            M3, 288

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E:  cfwestgym@gmail.com

T:  0163  -  678  47  44

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Ruhrstr.  42  B

22761 Hamburg