Corona Updates

23.05.20   -   Corona Angebot

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Limitiert auf 20 Plätze, hier mehr Infos

08.05.20   -   Wir dürfen wieder  trainieren!

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Ab sofort schitzen wir in kleinen Gruppen draußen vor dem Gym, unter Einhaltung der Abstands- und Hygieneregelung.

20.04.20   -   Next Level of Motivation

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Während Ihr zuhause seid, bringen wir das Gym auf den neusten Stand. Seid gespannt...

15.04.20   -   Neuer (Online) Kurs

STRECH ME

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Zuhause angekommen oder Arbeit im Home Office beendet, jetzt noch eine Runde dehnen und die vom Sitzen verkürzten Musklen entspannen.

11.04.20   -   Online Kurse und Home WOD

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Aufgrund der Corona Verordnungen dürfen wir im Gym kein Training mehr ausführen. Wir halten Euch dennoch fit mit:

 

- Home WOD:  für jeden ohne Equipment ausführbar

- Online Kursen: mit Trainer,  Anleitung und Korrektur zuhause trainieren

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STEP 1

Probetraining

vereinbaren.

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 - anrufen oder schreiben -

Ein Einstieg in CrossFit  ist jederzeit möglich und unabhängig von Deiner sportlichen Erfahrung und deinem aktuellen Fitnesslevel.

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STEP 2

6 Basiskurse  (on-ramp) absolvieren.

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 - Techniken sicher erlernen -

Die 6 Einheiten können in 2 Wochen durchlaufen werden und du erhältst die Möglich-keit, intensiv und in deinem Tempo die Grund-techniken und Übungen zu erlernen.

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STEP 3

In die regulären Klassen einsteigen.

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 - Fit und gesund im Alltag ! -

Die Basis Kurse kannst Du sooft besuchen, wie Du es brauchst, um sicher zu werden. Oder Du lernst weiter in den regulären CrossFit Kursen.

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DIE TRAINER

 
     Fragen?    Probetraining?
Schreibe uns!

ANFAHRT:

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Auto:         Ruhrstr. 42B,

                        Parken sehr gut vor der Halle

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S-Bahn:  S21, S3, A1

                       Haltestelle Diebsteich

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Bus:            M3, 288

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E:  cfwestgym@gmail.com

T:  0163  -  678  47  44

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Ruhrstr.  42  B

22761 Hamburg