Go Pro at WestGym
Eine Anleitung
Hier erfährst Du alle wichtigen Informationen zu Deinem Start im CrossFit WestGym Hamburg
Die ersten Schritte
Nach Deinem Probetraining:
Nimm an allen 6 Basiskursen mindestens einmal teil. Die Basiskurse finden zu folgenden Terminen statt:
Montag 20 Uhr
Donnerstag 20 hr
Samstag 12 Uhr
Es ist empfehlenswert, sie nacheinander zu absolvieren. Du kannst aber auch einen Kurs später nachholen, falls Du es zeitlich nicht schaffst. Du kannst auch jederzeit einsteigen - du brauchst also nicht bei 1Kurs anfangen.
Nach 2 Wochen (oder wenn Du alle Basiskurse durchlaufen hast) , steigst Du in die regulären Kurse ein.
Starte zum Beispiel mit Maximalkraft den Spezialkursen wie Gymnastics und OLY (olympisches Gewichtheben) .
Du kannst auch schon Stretch Me oder Mobility Kurse besuchen.
